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SKIN BEAUTY BLISS BALLS

Skin Beauty Bliss Balls I greenatheart.de

SKIN BEAUTY BLISS BALLS

Bliss Balls sind ja mittlerweile jedem ein Begriff. Die fruchtigen Kugeln sind die ideale gesunde Süßigkeit für zwischendurch und man kann damit herrlich experimentieren. Als generellen Leitfaden kann man sagen, dass mit einer Kombination aus getrockneten Früchten + Nüssen oder Kernen + Nussmus oder (Kokos-)Öl + (Hafer-)Flocken eigentlich immer etwas daraus wird.

In dieser Bliss Ball Version treffen Mandeln, Haferflocken und getrocknete Aprikosen aufeinander, was geschmacklich schon eine ziemliche Wucht ist. Aber das ist noch nicht alles: auch was ihre Inhaltsstoffe betrifft, glänzen die drei. Zusammen entsteht ein Nährstoffmix aus Carotinoiden, den hautstärkenden Vitaminen C & E, wertvollen Fettsäuren, Mineralstoffen und sekundären Pflanzenstoffen und darüber freut sich eben auch unsere Haut. Mit diesen Kugeln kann man sich also tatsächlich schön snacken!

Skin Beauty Bliss Balls I greenatheart.de

Zutaten

190 g getrocknete Aprikosen

75 g Haferflocken

90 g gehobelte Mandeln

2 EL Mandelmus

1 EL Kokosnussöl

2 EL geschälte Hanfsamen

¼ TL Kurkuma

1 Prise Meersalz

Rote Beete Pulver und oder Kakao (um die Bliss Balls darin zu wenden)

Zubereitung

Alle Zutaten in einer Küchenmaschine zu einer homogenen Masse mixen. Mit jeweils einem gehäuften Teelöffel der Masse kleine Kugeln formen. Die Bliss Balls abschließend in rote Beete Pulver oder Kakao wenden.

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Skin Beauty Bliss Balls

I’m pretty sure everyone has heard of bliss balls by now. The fruity little balls are the perfect healthy snack and are wonderful to experiment with. As a general guideline, I can say that the combination of dried fruits + nuts or seeds + nut butter or (coconut) oil + (oat) flakes is pretty much always a success.

In this bliss ball variety almonds, oats and dried apricots come together, which is not only amazing when it comes to taste. The three also have incredible nutritional value. Mixed together the trio is packed with carotenoids, the skin-strengthening vitamins C & E, healthy fats, minerals and phytonutrients that make our skin really happy. With these little balls you can literally eat yourself beautiful.

Skin Beauty Bliss Balls I greenatheart.de

Ingredients

190 g dried apricots

75 g of oats

90 g of sliced ​​almonds

2 tbsps. almond butter

1 tbsp. coconut oil

2 tbsp. hemp hearts

¼ tsp turmeric

1 pinch of sea salt

Beetroot powder and or (raw) cacao powder (to roll the balls in)

Preparation

Blend all ingredients together in a food processor until smooth. Form small balls with heaped teaspoon amounts of the mixture. As a final touch roll the balls in beetroot or cacao powder.

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